Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 140,21g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Ei, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Özyörem Hindi Gögsü, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Magerquark, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Golden Sun Chia Samen. Päivällinen: Reis (Gekocht), Tomaten, Gurke (Geschält), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|