Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 101,50g | Hh: 120,30g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Творог 5%, Яйцо Куриное, Колбаса Варено-Копченая. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Окрошка на кифире, Авида Молоко 2,5%. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|