Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 34,33g | Prot: 81,94g | Hh: 158,91g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Магнит Грейпфрут. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|