Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 116,86g | Prot: 141,56g | Hh: 237,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, McEnnedy Paahtoleipä, Rainbow Cheddar. Päivällinen: Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana, Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Valkoinen Riisi, Kaalisalaatti. Välipalat/Muut: Arla Ingman Jättis Passion, Fazer Salmiakki Jäätelö. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sinisiipi13
|