Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 44,33g | Hh: 221,57g.
Aamiainen: Avocado, Minze, Mangold, Rote Paprika, Mestemacher Weizen Pita, Vollmilch, Dill, Cocktailtomaten, Kaffee, Ei (Ganz). Lounas: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Große Kintrup Stippmilch Natur, Varenyky mit Kirschen. Päivällinen: Ben & Jerry's Moo-Phoria Caramel Cookie Fix, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsecurry mit Kokosmilch. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|