Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
143,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 82,39g | Hh: 131,82g.
Aamiainen: Leitungswasser, Müsli, Ehrmann High Protein Natur , Ja! Sahne-Kefir Mild Erdbeere , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lounas: Leitungswasser, Maggi Käse-Sahne Sauce, Lachs, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Rosenkohl (Gefroren), Edeka Toast, Rührei, Kinder Maxi King. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Valess Vegetarische Schnitzel Gouda, Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
07 heinä 20 jäseneltä: Sannisonne
|
07 heinä 20 jäseneltä: Desiree Wiemer
|
Klasse! Weiter so!😍
Ich finde es gut, sich nicht jeden Tag zu wiegen, dann fällt das Ergebnis manchmal etwas höher aus 🧐
07 heinä 20 jäseneltä: Brent Smith
|
Mich würde es auch verrückt machen wenn ich mich zu oft wiege. Meine Laune ist, leider😩, sehr von dem abhängig was auf der Waage angezeigt wird. Und schwankungen im Gewicht sind normal also wäre das immer ein hin und her mit meiner Laune.☹😁☹😁☹
07 heinä 20 jäseneltä: Desiree Wiemer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|