|
Juhu! 🍀...nun bleibst Du! Ich nehm Dich ein Stückchen mit. 😄
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 63,93g | Hh: 193,90g.
Aamiainen: Milbona Weidebutter, GutBio Honig Waffeln, Dattel, Äpfel, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Zitronensaft, Ingwer, Honig, Kaffee. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Pecorino, Schalotten, Tomaten, Edeka Bio Blattspinat, Davert Kichererbsen Getrocknet. Päivällinen: Alnatura Sauerkirschen, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 10 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|