Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 85,62g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Weizenbrötchen. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Leicht , Kürbiskernbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Milbona Quark Traum Erdbeere. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|