Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 64,75g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Jus de Citron. Lounas: Thé Glacé, Lipton Ice Tea Pêche, Delisse Yaourt Nature, Nectarines, Monoprix Beurre Doux, Nuggets de Poulet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Päivällinen: Delisse Yaourt Nature, Compote de Pommes Non Sucrée, Lidl Cerneaux de Noix, Tradilège Poitrine Fines Tranches Nature, Blettes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Bio Saumon Fumé. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ompelu - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|