Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 46,61g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Акконд Трюфель, Мёд, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Натуральное Хозяйство Мацони. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Березка Сыр Мягкий Диетический , Monoprix Pain Multicereales Хлеб с Семечками , Помидоры, Креветки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Сливы, Абрикосы, Дыня, Cheetos Чипсы , Greenfield Зеленый Чай, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Абрикос, Персики, Колбаса Докторская, Milbona Сыр Эмменталь, Диетика Хлеб Серый Зерновой . lisää...
|
|
167 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|