Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 28,64g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren. Lounas: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Päivällinen: Zwiebeln, Limette, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Bio Couscous. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|