Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 88,95g | Hh: 84,64g.
Aamiainen: Макдоналдс Флет Вайт, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Помидоры Черри, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Яичный Белок, Danone Actimel Ягодный Микс. Lounas: Смак Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Баклажан, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|