Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 74,24g | Hh: 79,70g.
Lounas: Kimchi, Tahu Kukus, Sunpride Banana, Roti Gandum. Päivällinen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Mentah, Telur Dadar, Tomat Ceri, Tahu. Välipalat/Muut: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanti puspasari
|