Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 99,59g | Hh: 107,36g.
Aamiainen: Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняные Семена, Хек Жареный. Lounas: Тушеные Овощи, Хек Жареный. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хек Жареный, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Leti Хлебцы Кукурузные. Välipalat/Muut: Нектарин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|