Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 115,70g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Mexerica. Lounas: Qualitá Uva Niagara, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Bolo de cenoura diet, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Soro de Leite, Italac Leite Desnatado, Canjica fit, Qualitá Uva Niagara. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|