Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 97,22g | Hh: 131,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло. Lounas: Магнит Чеснок , Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Увелка Крупа Пшено, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна. Päivällinen: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Пина Колада. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|