Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 91,53g | Hh: 74,42g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Päivällinen: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|