Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 14,01g | Hh: 67,34g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Milho. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|