Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 74,24g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Lettuce, The Deli Counter Smoked Ham, Kraft Mayo, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. Päivällinen: Goya Garbanzo Beans, Pesto Sauce, Macaroni, Butter (Salted), Green Peas (Frozen), Aidells Chicken & Apple Sausage. Välipalat/Muut: Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame, Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Beautiful low!!! Almost to goal? Way to go!
07 heinä 20 jäseneltä: melissatwa
|
LOL! Well, my real goal is substantially less, but I like to do it in smaller increments so that it seems achievable. Once I hit this goal, I will reset to 10 pounds less. I would actually like to lose maybe 30 or 40 more (I'm only 5'2"). Slowly but surely :)
07 heinä 20 jäseneltä: jazzylittleone
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|