|
tag 4
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 106,91g | Prot: 138,97g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: REWE Bio Emmentaler, Kaffee, Myprotein Eiweißshake, Aldi Cashewkerne. Lounas: Duplo Duplo, Mischgemüse. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Mischkornbrot, Frikadelle. Välipalat/Muut: Mehrkornbrot, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|