Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 91,50g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Coffee, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lounas: Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Päivällinen: Sesame Oil , Soy Sauce, Mitratani Edamame Deluxe Original, Roe (Fish) (Mixed Species), Wakame Seaweed , Cedea Crab Stick, Salmon, White Rice. Välipalat/Muut: Kalbe Hydro Coco, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|