Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 187,64g | Hh: 151,77g.
Aamiainen: Pepino Dulce, Calo Leche Descremada, Huevo (Entero). Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa Cocida. Päivällinen: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Mantequilla de Maní, Loncoleche Protein Yogurt, Selecta Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Arándanos Congelados, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|