Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 120,39g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Telur, Mangga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Tahu, Putih Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daraanugrah
|