Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 53,77g | Prot: 86,66g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Абрикос, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина, Болгарский Перец. Päivällinen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Фундук из Духовки 01.07.20, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Малина, Лазовский Творог Обезжиренный, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Миндаль из Духовки 01.07.20, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Голень Индейки Запечённая 07.07.20. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|