Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 81,00g | Hh: 107,44g.
Aamiainen: 풀무원 촉촉란, Banana. Lounas: Celery , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Couscous (Cooked) . Päivällinen: Celery , Cos or Romaine Lettuce , 한살림 두부, Chicken Breast (Skin Not Eaten), CJ 흑미밥 작은공기. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 15 minuuttia, Stepperi - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|