Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 103,50g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Малина, Кофе, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Круазетт Хлебцы Шоколадные, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|