Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 13,19g | Prot: 42,02g | Hh: 73,45g.
Aamiainen: Miel, Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Kiwi, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Diabémix Pain Sportif / Diététique. Lounas: Delisse Lait Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Blanc de Poireaux, Odyssée Noix de Saint Jacques avec Corail. Päivällinen: Karine & Jeff Velouté de Potimarron, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Välipalat/Muut: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Fraises, Abricots. lisää...
|
|
1136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edelweïss
|