Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 59,25g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. Lounas: Chinese Beef Shank, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. Päivällinen: Korean Daikon Radish Kimchi, 오뚜기 옛날 쌀떡국, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Taro Fish Snack Bbq Flavoured. Välipalat/Muut: White Bread, Lime. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|