|
아침공복
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 60,59g | Hh: 46,55g.
Aamiainen: 코스트코 치즈스틱, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 키토 베이글. Päivällinen: 아보카도, 프레지덩 무염버터, 양배추, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 달걀, 소고기 앞다리살. Välipalat/Muut: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|