Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 103,81g | Hh: 95,09g.
Aamiainen: АЯН Сыр Халуми , Гарнец Мука Овсяная, Эмир Сыр Сулугуни , Яйцо, Эмиль Сметана 15%, Кабачки. Lounas: АЯН Сыр Халуми , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Rich Десерт из Яблок и Вишни . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|