Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 13,96g | Prot: 48,19g | Hh: 97,01g.
Lounas: Penny Markt Baby Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten, Salatgurke, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Filinchen Vital. Päivällinen: Zespri Kiwi Gold, Milsa Biactiv Pur, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Välipalat/Muut: Lidl Heidelbeeren, Corny Free Kirsche-Joghurt, Zespri Kiwi Gold, Milsa Biactiv Pur. lisää...
|
|
1683 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|