Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 208,14g | Hh: 141,85g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|