Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 50,04g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Pangsit Goreng, Nasi Putih. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pangsit Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Slai O'lai Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiyaa indah
|