Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 95,88g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Wrigley's Airwaves Strong, Aldi Apfelmus, Mandelmilch Ungesüßt, Haferflocken, Heidelbeeren, Zimt. Lounas: Cantaloupe Melonen, Escal Cocktail Shrimps, Aldi Rahmspinat , Olivenöl, Gekochtes Ei. Päivällinen: Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Essig, Real Quality Pangasius Filets. Välipalat/Muut: DM Bio Bananenchips, K-Classic Emmentaler Am Stück, K-Classic Royal Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la_teeery
|