Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 30,70g | Hh: 186,29g.
Aamiainen: Lara Galletas de Animalitos, Azúcar en Polvo, Papaya, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Huevo Frito. Lounas: Mole, Tortillas de Maíz, Agua de Limón, Crema de Leche, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Té sin Azúcar, Granvita Avena, Papaya. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Zanahoria, Sanissimo Salmas (Paquete). lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 18 tuntia ja 48 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|