Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 69,75g | Hh: 162,86g.
Aamiainen: Manzana Verde, Sandía, Papaya. Lounas: La Villita Queso Panela, La Villita Queso Manchego , Frijoles Refritos, Jamón de Pavo, Bolillo. Päivällinen: Dolores Atún en Agua. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danybad_ra08
|