Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 89,04g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Винегрет без Масла, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картофель Отварной, Цикорий, Яблоко Зеленое, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, Творог 9%, Абрикос, Цикорий, Простоквашино Сметана 10%, Дары Природы Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|