Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2013
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 60,51g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Valio Йогурт 0%, Мед
, Авида Молоко 1.5%, Банан. Lounas: Яблоко, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Куриная грудка. Päivällinen: Чистая Линия Мацони, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|