Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 24,19g | Prot: 56,25g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Ваше Здоровье Семя Льна, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Тефтели с Рисом, Клубника, Зеленый Горошек (Замороженный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Замороженный), Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|