Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 60,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 95,17g | Prot: 117,63g | Hh: 371,38g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Чай, Абрикос, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|