Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
143,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 123,12g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Malzers Bauernbrot, Dulano Gemüse in Aspik, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken. Lounas: REWE Corned Beef, Hähnchenbrustfilet, Malzers Bauernbrot, Dulano Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Spreewaldhof Gurkenhappen, Gartenkrone Jalapeno, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Rama Culinesse, Ei, Dulano Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry 1688 Unser Mildes . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|