Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 12,33g | Prot: 38,52g | Hh: 72,70g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий Bio Баланс. Lounas: Лакт Творог 2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Борщ с Курицей. Päivällinen: Персики, Сливы. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|