Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 232,55g | Hh: 242,74g.
Aamiainen: Tomaten, Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lätta Margarine. Lounas: Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Aldi Haferflocken, Banane. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Magerquark, Milfina Kräuterbutter, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|