Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 108,59g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Банан, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Киш Лорен 08.07. Päivällinen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|