Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 120,59g | Hh: 86,67g.
Aamiainen: Растительное Масло, Минипек Батон Французский, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Сыр Российский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Слойка с Сыром, Вятушка Творог 9%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|