Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 54,00g | Hh: 135,05g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Lounas: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Eierkuchen. Päivällinen: Balsamico, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lollo Rosso, REWE Bio Forellenfilets , Couscous. lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|