Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 71,86g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Natura Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Сушка Звёздочка, Простоквашино Сметана 15%, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Дымка Сушка Звёздочка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|