Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 92,07g | Hh: 144,94g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хек Запеченный, Перец фаршированный. Päivällinen: Хек Запеченный, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Champion Чернослив без Косточек, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоко, Белевские Сладости Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|