Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 98,34g | Hh: 266,09g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Lounas: Мёд, Любятово Галеты Классические, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Рассольный Брынза "Болгарская", Маслины, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Сладкая Булочка с Корицей. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Какао, Любятово Шоколадные Шарики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русский Хлеб Печенье Зерновое, Персики, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|