|
Guten Morgen ihr Lieben! Na vielleicht ist es ja doch nicht ganz Hoffnungslos mit mir 🤪 schönen Woche Teiler euch allen!
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 59,57g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Banane, Lachsaufstrich, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Champignons Frisch, Dr. Oetker Frische Hefe , SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Kaufland Prosciutto Cotto, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Gut & Günstig Edel Salami , Leicht und Fit Mozzarella Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Rapsöl, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Tomatenmark, Kapern, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|